Prášok kyseliny fosfatidovejje doplnok stravy, ktorý si v posledných rokoch získal obľubu pre svoje potenciálne zdravotné benefity. Táto prírodná látka je odvodená z fosfolipidov, čo je typ tuku, ktorý sa nachádza v mnohých potravinách, vrátane vajec, sóje a slnečnicových semien. Ide o prírodný a bezpečný doplnok stravy, ktorý môže ponúknuť celý rad potenciálnych zdravotných výhod. Guanjie sa mnoho rokov zameriava na sypký prášok kyseliny fosfatidovej. Máme nezávislé továrne a výskumný tím na zabezpečenie jeho kvality.
Aká je história prášku kyseliny fosfatidovej?
Jedna z prvých štúdií na preskúmanie potenciálnych výhod PA na rast svalov bola vykonaná v roku 2009 tímom výskumníkov z University of Tampa. Štúdie sa zúčastnilo 28 odporovo trénovaných mužov, ktorí boli náhodne priradení k tomu, aby dostávali buď 750 mg PA alebo placebo počas ôsmich týždňov, pričom sa zapájali do silového tréningového programu. Výsledky ukázali, že skupina, ktorá dostávala PA, mala výrazne väčšie zvýšenie hrúbky a sily svalov v porovnaní so skupinou s placebom.
Odvtedy bolo vykonaných niekoľko ďalších štúdií, ktoré skúmali účinky PA na rast svalov a výkon pri cvičení. Štúdia z roku 2012 vykonaná výskumníkmi z University of Mississippi zistila, že suplementácia 750 mg PA dvakrát denne počas štyroch týždňov viedla k výraznému zvýšeniu sily v drepe a svalovej hmoty v porovnaní so skupinou s placebom. Ďalšia štúdia publikovaná v roku 2014 výskumníkmi z Floridskej univerzity zistila, že suplementácia 750 mg PA denne počas ôsmich týždňov viedla k výraznému zvýšeniu sily v tlaku na lavičke a svalovej hmoty hornej časti tela v porovnaní so skupinou s placebom.
Napriek týmto pozitívnym výsledkom existujú aj určité obmedzenia a obavy týkajúce sa používania PA ako doplnku stravy. Po prvé, väčšina štúdií, ktoré skúmali jeho účinky, boli malé a krátkodobé, čo znamená, že na úplné pochopenie jeho dlhodobej bezpečnosti a účinnosti je potrebný ďalší výskum. Okrem toho, zatiaľ čo predklinické štúdie naznačujú, že PA môže stimulovať syntézu svalových bielkovín, špecifické mechanizmy za týmto účinkom nie sú dobre známe.
Aké sú funkcie prášku kyseliny fosfatidovej?
● Chudnutie a redukcia tuku
PA môže byť tiež užitočná na podporu odbúravania tuku a redukciu telesnej hmotnosti. Štúdia publikovaná v časopise Journal of the International Society of Sports Nutrition zistila, že dospelí s nadváhou a obezitou, ktorí užívali doplnky PA v kombinácii s odporovým tréningom, zaznamenali zlepšenie v zložení tela, vrátane zníženia percenta telesného tuku a nárastu čistej svalovej hmoty.
Ďalšie štúdie tiež naznačujú, že PA môže zvýšiť metabolizmus a pomôcť telu spáliť viac kalórií. Vďaka tomu môže byť účinným doplnkom pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť alebo zlepšiť stavbu tela.
●Kognitívne funkcie a pamäť
PA môže mať tiež výhody pre kognitívne funkcie a pamäť. Výskum ukázal, že môže zvýšiť hladiny mozgového neurotrofického faktora (BDNF), proteínu, ktorý je nevyhnutný pre rast a prežitie neurónov v mozgu. To môže pomôcť zlepšiť kognitívne funkcie vrátane pamäte, učenia a pozornosti.
Štúdia publikovaná v časopise Nutritional Neuroscience zistila, že zdraví dospelí, ktorí užívali doplnky PA počas 12 týždňov, vykazovali zlepšenie kognitívnych funkcií v porovnaní so skupinou s placebom. Konkrétne mali lepší výkon v testoch pamäti a pozornosti.
● Protizápalové vlastnosti
Napokon, PA môže mať aj protizápalové vlastnosti, ktoré by mohli byť užitočné pre ľudí so stavmi charakterizovanými zápalom. Jedna štúdia publikovaná v Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism zistila, že užívanie doplnkov PA počas šiestich týždňov znížilo hladiny C-reaktívneho proteínu (CRP), markera zápalu, u mužov a žien s metabolickým syndrómom.
Ak hľadáte dodávateľov prášku kyseliny fosfatidovej, odporúča sa, aby ste si všímali výrobný proces, aby ste našli najlepšiu kvalitu a cenu pre vaše potreby. Guanjie môže uspokojiť vašu potrebu. Ak máte záujem o náš produkt, kontaktujte nás:info@gybiotech.com
