Čistý koreňový prášok Ashwagandhaje bylinkový produkt extrahovaný z koreňa Juhoafrického opitého paradajok . extrakt z withania somnifera, ktorý zlepšuje kvalitu spánku, pomáha zmierniť nespavosť a zlepšiť celkový výkon spánku . Guanjie Biotech sa zameriavalAshwagandha 20 rokov . Naša surovina je z Indie a my sme vytvorili . vysokej kvality . dnes poďme hovoriť o tom, prečo môže rootový prášok Ashwagandha podporovať spánok .
Zavedenie
Nightshade je vždyzelený krík pestovaný v tropických a subtropických oblastiach Ázie, Afriky a Európy {., často sa hovorí o jeho sanskritovom mene Ashwagandha, pretože sa hovorí, že koreň závodu a zima a zima a zima a zima, a zima a zima, a zima a zima a zima, a zima a zima, a zima a zima, a zima a zima a zima, a zima a zima a zima, a zima a zima a zima a zima a zima a zima a zima, a zima a zima, ako indický koň, „zimný chirurg sa používa ako adaptogén v tradičných indických systémoch ájurvédskeho a unani medicíny, kde je voľne definovaný ako zlúčenina alebo produkt, ktorý zvyšuje schopnosť osoby nešpeciálne odolať, prispôsobovať sa alebo zotaviť sa z biologických, fyzikálnych alebo chemických stresorov .
Názov druhu somnifera pochádza z latinského slova, čo znamená vyvolávanie spánku, čo znamená okrem spánku aj ďalšiu údajnú vlastnosť tejto rastliny .Čistý koreňový prášok Ashwagandhasa často obhajuje na zníženie stresu a úzkosti, ako aj na liečbu kognitívnych porúch .
Čistý koreňový prášok Ashwagandhaje bohatá na fytochemikálie, vrátane intoxických laktónov (známych ako withanolids) a alkaloidov . Aj keď sa predpokladá, že Withanolides sú zodpovedné za účinnosť juhoafrických opitých cigár, dôkazy z predklinických štúdií naznačujú, že iné ne-withanolidové komponenty môžu byť tiež zapojené .}}}}}}}}
Účinnosť pri znižovaní stresu a úzkosti
Výsledky z mnohých klinických skúšok naznačujú, že to naznačujúČistý koreňový prášok Ashwagandhamôže pomôcť znížiť stres a úzkosť . Systematické preskúmanie v roku 2021 identifikovalo sedem štúdií skúmajúcich účinky juhoafrických intoxicantov pri liečbe stresu a úzkosti . Celkom 491 dospelých z Indie, ktorí buď sami vyznamenali s vysokým stresom a úzkosť Týždne . Šesť štúdií použilo extrakty z koreňov, koreňov a listov alebo nešpecifikovaných častí (jedna štúdia) juhoafrických intoxicantov, zatiaľ čo siedma štúdia použila sušený koreňový prášok vyrobený do granúl {.}}}} {}}}}} {}}}} {} mg/mg/mg/mg. pelety, ktoré sú rovnajúce sa 6, 000 mg koreňového prášku . Celkovo zistili, že v porovnaní s placebom, juhoafrickým intoxikantom významne znížilo hladiny stresu a úzkosti (subjektívne subjektívne hodnotiace stupnice), v porovnaní s placebom a zníženou únav 500 až 600 mg/deň sa zdalo byť prospešnejšie v porovnaní s nižšími dávkami .
Results from three other small studies published in 2021 also suggest that South African intoxicants have a beneficial effect on perceived stress. A clinical trial conducted in Florida included 60 men and women (average age 34) who perceived stress. Participants took capsules containing 225 mg/day or 400 mg/day of a proprietary South African intoxicant root and leaf extract or a Placebo po dobu 30 dní . V porovnaní s placebom, účastníci, ktorí užívajú obe dávky indického extraktu ženšenu, hlásili pozitívne účinky na stres, úzkosť, depresiu a potravinové chute merané pomocou overených hodnotových stupníc {. Okrem
V dvoch zdravotníckych centrách v Indii bolo 130 zdravých mužov a žien vo veku medzi 20 - 55 rokov, ktorí sami uvádzali stres náhodne do dvoch skupín, aby vzali buď tabletu s predĺženým uvoľňovaním juhoafrického intoxikačného extraktu koreňového extraktu .Čistý koreňový prášok Ashwagandhawas standardised to contain 15 mg of intoxicant lactones per 300 mg capsule and participants took one capsule per day. Compared to placebo, participants taking the South African intoxicant extract reported improved stress levels and sleep quality, as measured by a validated rating scale. They also had lower serum cortisol levels. In addition, participants reported improvements in mental health, pamäť a koncentrácia .
Na University of Colorado v Colorado Springs, v dvojito zaslepenej skúške, bolo náhodných 60 študentov (9 mužov, 49 žien a 2 ne-binárne pohlavia) vo veku 18 a 50, aby si vzali buď extrakt z indického ženšenu alebo placebo počas 30 dní . Endokannabinoidy a účastníci vzali dva kapsuly za deň . Vyšetrovatelia zbierali kvalitatívne subjektívne informácie od účastníkov počas denných kontrol a cieľových skupín. Účastníci, ktorí vzaliČistý koreňový prášok Ashwagandhauviedli zvýšenie ich pocitu pohody, vrátane zlepšených pocitov pokoja, úrovne energie, jasnosti myslenia a zlepšenej kvality spánku . Aj keď obidve skupiny opísali svoj stres podobne, účastníci, ktorí užívali juhoafrické intoxikanty
Účinky pomoci spánku
Výskum je obmedzený, ale výsledky niektorých klinických skúšok naznačujúČistý koreňový prášok Ashwagandhamay help with sleep. For example, at a research centre in India, 150 healthy men and women between the ages of 18 and 65 years old, characterised by self-reported insomnia and lack of restful sleep, were randomised into two groups and given either South African intoxicant root and leaf extract (Shoden®) or a placebo for six weeks. The extracts were standardised to contain 21 mg of intoxicant endosperm na 60 mgkoreňový prášok Ashwagandhaa účastníci vzali dva kapsuly za deň . Obe skupiny hlásili zlepšenie kvality spánku, merané pomocou overenej hodnotiacej stupnice, ale zlepšenie bolo väčšie v juhoafrickej intoxickej skupine (72%) v porovnaní so skupinou placebom (29%).Čistý koreňový prášok Ashwagandhavykazovali zlepšenia účinnosti spánku (čas strávený v posteli), celkový čas spánku, latencia spánku (čas potrebný na zaspanie) a po spánku, ktoré sa hodnotili mapovaním aktivity {{}} aktivitami, spočíva
V ďalšom pokuse, ktoré sa uskutočnilo v Indii, bolo 80 zdravých mužov a žien vo veku od 18 do 50 rokov, z ktorých polovica trpela nespavosťou, randomizovaných, aby vzala buď juhoafrický intoxický extrakt alebo placebo 8 týždňov . Extrakt bol štandardizovaný tak, aby obsahoval viac ako 5% inbaidné endokanabinoidy na 300 mg kapsule a zúčastnil sa dvoch capsu. nespaváci, ktorí berú placebo, tí, ktorí berúČistý koreňový prášok AshwagandhaT ukázalo zlepšenie kvality spánku, latencie spánku, mentálnej bdelosti pri prebudení a vnímaných príznakov úzkosti, merané pomocou zapisovača aktivity a overenej hodnotiacej stupnice {{{}} Účastníci bez toho, aby sa nespavosť užívali juhoafrické opilé cigary
Systematický prehľad a metaanalýza v roku 2021 zahŕňalo päť štúdií (dve vyššie uvedené), ktoré skúmali účinky juhoslužných intoxicantov, ktoré propagujú spánok {{{}} V Indii sa uskutočnili v Indii . celkom 372 dospelých, ktorí hlásili, že sú zdraví alebo trpia insomniami buď juhoafrickými cigarmi alebo do 12 týždňov {8} { dávkyČistý koreňový prášok AshwagandhaDoplnky používané v týchto štúdiách sa pohybovali od 250 do 600 mg/deň extraktu z koreňového extraktu alebo v jednej štúdii, 120 mg/deň koreňového a listového extraktu {{}} Celkovo sa zistilo, že juhoafrické intoxické extrakt Týždne . Výhody boli tiež výraznejšie u pacientov s nespavosťou .
Vysoko kvalitnýČistý koreňový prášok Ashwagandha a nízka cena, vitajte v dopyte nás:info@gybiotech.com.
Odkaz:
1. Mandlik Ingawale DS, Namdeo AG . farmakologické hodnotenie Ashwagandha zvýrazňujúca jeho tvrdenia o zdravotnej starostlivosti, bezpečnosť a toxicita . j diéta 2021; 18: 183-226}
2. Panossian AG, Efferth T, Shikov An, Pozharitskaya On, Kuchta K, a kol.
3. Gerontakos SE, Casteleijn D, Shikov An, Wardle J . Kritický prehľad na identifikáciu domén použitých na meranie účinku a výsledku adaptogénnych bylinných liekov .} yale med 2020; 93: {}}}}}}}
4. gopukumar k, Thanewala s, sompalli V, Rao TSS, Thamatam VB, et al {{{}} účinnosť a bezpečnosť extraktu koreňov Ashwagandha na kognitívnych funkciách s kognitívnymi funkciami {4 {} {} {} {4} {} {4} {} {4} {} { 2021; 2021: 8254344.
5. Baker C, Kirby JB, O'Connor J, Lindsay KG, Hutchins A, a kol.
6. ClinicalTrials . Gov . Vplyv Ashwagandha na vnímaný stres, spánok a túžby po jedle u študentov vysokých škôl 2022.
7. Deshpande A, Irani N, Balkrishnan R, Benny Ir . Randomizovaný, dvojitý slepý, placebom kontrolovaný štúdia na vyhodnotenie účinkov Ashwagandha (Withania Somnifera) extrakt na kvalitu spánku u zdravých dospelých . Sleep Med 2020;
8. Cheah KL, Norhayati MN, Husniati Yaacob L, Abdul Rahman R {{}} Účinok Ashwagandha (Withania Somnifera) Extrakt na spánok: Systematické prehľady a metaanaly
